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太極拳基本操(示範影片)

作者: 教育局體育組 出版日期:28/01/2011
太極拳基本操是有助掌握太極拳的基本功,因此可以為學習太極拳奠下基礎。此外,基本操可以提高身體素質,以達致內練外養的果效。
這套影片的動作有助鍛鍊頭頸、肩背、腰、手、膝、胯、腳等不同部位以及全身。
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關鍵字詞:運動示範影片 | 太極 | 熱身運動 | 短片 | 太極拳 | 預防運動創傷 | 步法 | 基本操 | 熱身動作 | 基本功 | 伸展 | 協調動作 | 校本課程設計 | 準備動作 | 中國傳統運動 | 國術 | 馬步 | 雲手

學習領域:體育
學習階段:第一學習階段 | 第二學習階段 | 第三學習階段 | 第四學習階段