生活技能程序圖－認識自己展才能：刷牙

作者：明愛樂進學校製作及提供，並由優質教育基金資助。出版日期：24/03/2010

教學步驟：
1. 將漱口盅載滿水待用；
2. 打開牙膏蓋；
3. 將牙膏擠在牙刷上；
4. 將牙刷推入左側口腔，上下移動清潔左排牙齒；
5. 將牙刷推入右側口腔，上下移動清潔右排牙齒；
6. 將牙刷上下移動清潔前排牙齒；
7. 把牙刷反向上，清潔上顎牙齒的內側；
8. 把牙刷反向下，清潔下顎牙齒的內側；
9. 拉出牙刷，將牙膏泡沫吐出；
10. 反覆用水漱口直至將所有泡沫吐出。